Всі види редьки посилюють шлункову та кишкову діяльність, що, безумовно, корисно, але людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту, потрібно бути уважними: їм вживання редьки протипоказано. Також протипоказана редька при захворюваннях серця та нирок.
Нормалізує обмін речовин, очищує організм від шлаків, сприяє звільненню від зайвої ваги. Користь редьки ще й у тому, що, маючи довгий термін зберігання, (мова йде про редьці чорною) вона надзвичайно багата амінокислотами та мікроелементами. Це робить її цінним продуктом під час сезонних епідемій.
Редька більше чим корисна для жінок. Вона допомагає нормалізувати менструальний цикл при гормональних збоях, зменшує болючі відчуття. Вживання коренеплоду у складі салатів стабілізує емоційне тло в клімактеричний період. Свіжий сік з медом підвищує лактацію у матерів-годувальниць.