Інший лікар, доктор Фараз, у своєму TikTok-акаунті також попередив, що стримувати гази шкідливі. Це може призвести до печії, здуття та хворобливих відчуттів. Гази можуть вийти у вигляді відрижки, яка буде неприємно пахнути.
Пукати корисно. Їх виділення організмом свідчить про нормальну роботу шлунково-кишкового тракту. Звичайно, для позбавлення від газів, що накопичилися, існує туалетна кімната.
Один із способів полягає в тому, щоб стиснути сідниці, а потім трохи підняти одну і випустити гази. Так ви можете пукнути два або три рази, але звук буде набагато тихіше, ніж за один раз. можете зробити вигляд, що тягнетеся до своєї сумки, коли робите це.