У дистильованій воді відсутні корисні речовини, що надходять у кров, і вона "розбавляє кров". Це міф. Вода не здатна "розбавити" кров чи вимивати мінеральні речовини. Якщо пити дистильовану воду, то буде підвищуватися ймовірність виникнення карієсу та серцево-судинних захворювань.
дистильовану воду корисно пити в обмеженій кількості – до 100-200 мілілітрів на день. На відміну від корисної рідини, наприклад, очищеної шляхом зворотного осмосу, вона містить багатьох речовин, необхідні організму, наприклад, розчинених солей кальцію і магнію.
Дистильована вода добре підходить як для щоденного вживання, так і для використання у лікувально-профілактичних цілях. Завдяки своїй м'якості та ідеальній чистоті вона покращує роботу шлунка та підтримує імунітет, беручи важливу участь у біохімічних процесах організму.
У дистильованій воді немає мінеральних солей та низький рівень кислотності (рівень pH), через що вона не здатна підтримувати кислотно-лужний баланс. А при тривалому вживанні взагалі вимиває солі з організму, включаючи такі важливі, як кальцій, фосфор, калій, залізо або мідь.