Постійно пити лужну воду шкідливо, тому що високий рН може нейтралізувати дію соляної кислоти у шлунку, викликаючи проблеми із травленням, наприклад діарею. Надлишок лужної води загрожує виникненням труднощів з перетравленням білків та поглинанням поживних речовин.
Вода з підвищеним pH Вода з pH більше 9 має низьку кислотність і вважається лужною. Вона, як правило, має неприємний запах та присмак соди. Регулярне вживання такої води може призвести до гастриту або виразки. Також можливо накопичення лугу в організмі, що в медицині називається алколозом.
Дуже високий, або дуже низький рівень pH води не надає прямих несприятливих наслідків здоров'ю людини. Але вода з підвищеним рівнем pH, може викликати свербіж, подразнення та почервоніння слизових оболонок та/або шкірного покриву.
У чому користь лужної води Вона є непоганим сечогінним засобом, завдяки чому показана при циститі та камені в нирках. Відновлює мікроушкодження печінки, відновлює її фільтруючі функції. Знижує кислотність середовища, тим самим перешкоджає вимиванню мінералів із кісток, м'язів, волосся тощо.