Отже, спати в навушниках у будь-якому разі небезпечно. Можуть виникнути хвороби та погіршитися слух. Якщо у вас справді проблеми зі сном і це єдине їхнє рішення, то краще купіть собі спеціальні аксесуари для міцного сну в тиші.
Непереконливо, але безапеляційно. Жодне дослідження досі не проаналізувало вплив цієї звички засипати в навушниках, Але нещодавні дослідження показали, що використання навушників під час сну може порушити сон за допомогою мінливих циклів і знижуючи таким чином якість сну.
У навушниках шкідливо засинати саме через те, що мозок не відпочиває, а змушений працювати над новою інформацією, щоб потім її переробити на образи. І замість того, щоб розслабитися, наш мозок втомлюється ще більше. Людина вранці може прокинутися і відчути біль голови, слабкість.
Музика AirPods може блокувати важливі звуки: будильник, пожежну сигналізацію, стукіт у двері і навіть дзвінок будильника. Якщо Зберетеся спати в AirPods, пам'ятайте, що гучність потрібно встановити якомога комфортнішу.