У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кави перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.
П'ять чашок — це дозування кофеїну, яке не кожному «по плечу». Якщо щодня випивати таку кількість напою (або більше), великий ризик, що організм буде страждати від зневоднення.
Як ви знаєте, кава сприяє зневодненню організму. Тому за наявності симптомів передозування необхідно випити багато рідини. Якщо а до ознак додалася діарея, то вам варто додати у воді трохи солі. Така хитрість дозволить затримати виведення рідини з організму.
Велика кількість кофеїну здатна викликати розлад шлунка, дратівливість і прискорене серцебиття, а також зневоднення організму. Тому аматорам кава рекомендується чергувати філіжанку ароматного напою зі склянкою води. Нешкідливою кількістю в медичному середовищі вважається 4 чашки кава.