Безумовно, цитрус багатий на аскорбінову кислоту, але їм не варто захоплюватися. Безпечні для здоров'я максимум дві часточки лимона в день.
Лікар-дієтолог Олександра Лапіна розповіла про корисні властивості лимона. «Лимон покращує травлення, пробуджує апетит, зменшує кількість холестерину в крові, полегшує спазми і навіть перешкоджає утворенню ракових пухлин. Лимон у більшості випадків використовується для боротьби з застудою та кашлем.
Ось які побічні ефекти на вас можуть чекати.
- Недостатнє спорожнення кишківника. Якщо щодня ви вживатимете занадто багато лимонного соку, то у вас може захворіти на шлунок. …
- Рефлюкс. Лимон вважається одним із найпопулярніших збудників рефлюксу. …
- Виразка. …
- Камені в нирках. …
- Підвищене засвоєння організмом заліза.
13-Nov-2022