Традиційний вечірній напій має заспокійливу дію. Крім того, ромашка містить речовину апігенін. Воно робить дію, подібну до снодійних препаратів, але більш м'яко і не викликає звикання. Для снодійного ефекту достатньо випивати перед сном 270 мл ромашкового чаю (трохи більше за склянку).Mar 19, 2021
Розслаблює, покращує сон. Ще один плюс: якщо ви щовечора випиватимете чашку ромашкового чаю, це допоможе краще засипати. Секрет у квітках ромашки: її активний інгредієнт апігенін заспокоює, діє як м'яке снодійне.
Ромашковий чай на ніч викликає міцний та спокійний сон, його п'ють теплим, але не гарячим. А якщо додати трохи меду – буде чудовими ліками при застуді. Калорійність однієї чашки чаю ромашки близько 2 ккал.
Чай з ромашкою Ромашка чудово бореться з безсонням і знімає напругу. Заспокійлива дія ромашкового чаю пояснюється високим вмістом у квітах ромашки апігеніну – речовини, яка позитивно впливає на нервову систему людини.