Що стосується овочів, то добре підійдуть помідори, кабачки, баклажани. Для пікантності до складу страви можна включити стебла селери. Морепродукти відмінно поєднуються зі свіжою зеленню.
Різні морепродукти в одному блюді Вони чудово насичують, але залишають почуття тяжкості. В одній страві не можна поєднувати кілька видів морепродуктів. Тому креветки їдять окремо від крабів, риби, мідій. Доповнювати морепродукти краще овочами, які дозволяють швидше засвоїтись усім корисним компонентам.
⠀ Морепродукти – Не тільки джерело безлічі корисних мікроелементів, але і білка, а тому відмінно підходять для вечірнього прийому їжі. А от є їх уранці не рекомендується, тому що це найкращий час для вуглеводної їжі.