Наші поради, щоб було легше вчитися:
- Намагайтеся вставати і лягати одночасно. Спіть 7-8 годин на добу.
- Дотримуйтесь правильного живлення. У вашому раціоні цілий рік мають бути овочі та фрукти.
- Займайтеся фітнесом. …
- Робіть перерви кожні 25-30 хвилин інтенсивної мисленнєвої діяльності.
Як вчитися швидше: п'ять науково-доведених технік та порад
- Принцип № 1: Навчайтеся трохи (інтервалами)
- Принцип № 2: Намагайтеся відтворити прочитане, побачене чи почуте
- Принцип №3: Змішуйте навички
- Принцип №4: Займайтеся фізкультурою
- Принцип №5: Харчуйте правильно та використовуйте певні добавки
Навчання розширює уявлення про мир і людей, що живуть у ньому, про самих себе. Нові знання та навички дозволяють зіткнутися з різними областями, розвивають мислення, збільшують гнучкість та спектр можливих реакцій. З віком світ часто звужується до круговороту «будинок – робота – будинок».