При повному відмові від нього, асортимент продуктів, що закуповуються у супермаркеті, суттєво скоротиться. Але, виключивши з раціону ковбасу, майонез, соуси тривалого зберігання, цукерки, печиво та інші цукоровмісні продукти, ви збережете здоров'я, знизите ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння, атеросклерозу.
Чим замінити борошняне та солодке при правильному харчуванні та схудненні?
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники
- Сухофрукти та горіхи
- Морозиво
- Бджолиний натуральний мед
Aug 17, 2018
Ось інструкція, як це зробити.
- Дійте поступово.
- Не голодуйте…
- Не накидайтеся на фруктові соки.
- Вивчайте етикетки.
- Приймайте піколінат хрому.
- Використовуйте цукрозамінники.
- Замініть солодощі іншими смачними продуктами.
- Будьте поблажливі до себе