Найкращий низьковуглеводний алкоголь Вино (сухе біле чи червоне), шампанське та чисті міцні алкогольні напої типу віскі, джину чи горілки (Уникайте коктейлів з цукровим сиропом) підходять для кето-дієти.
Коротка відповідь: так. Є такі напої, як кето-Дружні напої з низьким вмістом вуглеводів, деякі з яких включають міцний алкоголь і навіть вино.
Навіть на суворій кето-дієте час від часу можна, можливо вживати небагато вина. А якщо ви вибрали помірну низьковуглеводну дієту, то вино це не проблема. Сухі вина містять до 2 г вуглеводів на один келих. Всі сухі вина добре вписуються в кетодієту.
Шампанське на кето можна вживати як аперитив, під час їжі або як Самостійний напій. 2. Сухе вино на кето – червоне або біле – один келих містить приблизно 2 г.