В підсумку, і помело, і грейпфрут однаково корисні, різниця лише в кількості речовин – десь їх більше, а десь менше. Для того щоб повною мірою отримати всього в рівних частках, необхідно вичавити з них сік і змішати в рівній пропорції. АЛЕ! Сік із помело та грейпфрута має протипоказання.Mar 27, 2013
Завдяки антиоксидантам та калію грейпфрут допомагає підтримувати судинну дилатацію, модулює рівень цукру в крові, стимулює втрату ваги, а також знижує рівень холестерину ЛПНГ та тригліцеридів. Все це працює на захист серця.
Грейпфрути містять багато калію, а це головний помічник у підтримці здоров'я серця та судин. Його рекомендують у профілактиці атеросклерозу та серцевої недостатності. Протидіабетичний фрукт.
400 г Скільки в день можна з'їсти помело? Давайте для початку поговоримо про середню рекомендовану норму фруктів та ягід. На сьогоднішній день експерти вважають, що дорослій людині необхідно 300–400 г у день. Оптимально розділити цю кількість на два-три прийоми протягом дня.