· лікує при астмі, · При отит є знеболюючим засобом. Дуже часто мигдаль застосовують для лікування тахікардії, стоматиту та хворобами нирок. Якщо є хвороби, пов'язані з кишечником, то необхідно помістити пару крапель олії на цукор, і неприємні симптоми пройдуть.
Мигдаль містить більше клітковини, кальцію, вітаміну Е, рибофлавіну та ніацину, ніж будь-який інший деревний горіх. Крім того, мигдаль – Це продукт з низьким глікемічним індексом. Як і інші горіхи, мигдаль містить досить багато жиру.
У горіху багато незамінних жирних кислот омега-3 – зокрема, альфа-ліноленової. У комплексі з антиоксидантами омега-3 дбає про здоров'я мозку: покращує пам'ять, нормалізує когнітивні функції, оберігає від розвитку різноманітних розладів тієї ж депресії.
Денна норма мигдалю. Додаючи ласощі в свій раціон слід знати, що з дорослих денна доза мигдальних горіхів становить 15–20 штук. Дітям можна з'їдати не більше 3-5 ядер в добу. Людям, які стежать за своєю вагою, шкідливо вживати понад 10 горіхів в день.