необхідний при аритмії, ішемічної хвороби серця, гіпертонії, атеросклерозі, у відновному періоді після інфаркту міокарда. Селен нормалізує обмін жирів та рівень холестерину в крові, захищає від пошкоджень судини та серцевий м'яз, знижує ймовірність розвитку гіпертонії.
Цей елемент виконує важливу роль в обміні речовин, роботі щитовидної залози, захистіть клітини від пошкоджень, пов'язаних з окислювальним стресом. Селен також важливий для зміцнення імунної системи, покращення роботи мозку та зниження ризику серцево-судинних захворювань.
Селен оберігає від отруєнь свинцем, кадмієм, ртуттю, тютюновим димом та вихлопними газами. Він запобігає руйнуванню та некрозу печінки, виводячи з організму важкі метали. Алергічні захворювання та ризик розвитку бронхіальної астми тісно пов'язані з обміном селену.
Селен у таблетках не рекомендується приймати після хірургічних втручань, за наявності аутоімунних хвороб, після гемодіалізу. Побічні ефекти помітні рідко, зазвичай пов'язані з перевищенням допустимої норми. У результаті виникають нудота, блювання, проблеми з нігтьовими пластинами.