Багато сироїди віддають перевагу є на сніданок смузі або пити соки, проте іноді таке меню хочеться урізноманітнити. Один із відмінних способів зробити це – приготувати фруктовий салат, наприклад, грушевий. Це дуже швидко та просто. Салат виходить дуже смачним, легким і освіжаючим, а ще в міру солодким і хрустким.
Кисла реакція чаю, особливо зелений, робить його шкідливим для виразкових хвороб. Усі перелічені властивості чаю виявляються після його заварювання окропом, а так як весь процес одержання напою не відповідає принципам сироїдіння, то він не підходить для такого типу харчування.
Скільки щодня і скільки їжі потрібно їсти сироїду? Усі індивідуально. Їжте стільки скільки Вам хочеться, і коли хочеться, не повинно бути психологічного дискомфорту. Чим більше Ви їсте на початкових етапах, тим швидше Ви прочистите свій кишечник, який, напевно, знаходиться в жалюгідному стані.