За годину після завершення Пракшалани треба поїсти. Їсти потрібно добре проварений рис без солі та спецій – додати тільки столову ложку вершкового масла (а ще краще топленого). Рис вбере сіль, що залишилася в травному тракті, а масло допоможе його змастити. Після цієї години 3-4 нічого їсти не слід. 12, 1441 AH
Частота виконання процедури: Середня періодичність її виконання – чотири рази на рік (при зміні пір року). Ті, хто хоче зайнятися ґрунтовно, можуть виконувати процедуру щомісяця. Особи, які страждають на запори, можуть робити шанк пракшалану щотижня.
Суть методики дуже проста: треба пити підсолену воду, а потім… ходити до туалету. Дуже багато ходити в туалет, адже солона рідина діє на організм як потужне проносне. Спочатку при дефекації виходитимуть стандартні калові маси.
Взагалі Шанк Пракшалану роблять або за необхідності, або планово. Якщо ви ще жодного разу в житті її не робили, значить, швидше за все, вам вже назріла необхідність. Якщо ж говорити про планове чищення, то достатньо робити Шанк Пракшалану 1-2 рази на рік, наприклад, восени та навесні.