Приклади: молоко та кисломолочні продукти звичайної жирності або нежирні/знежирені, сири менше 30% жирності, сир менше 4% жирності, яйця, нежирні сорти м'яса, риби, макаронні вироби, хліб та нездобні хлібопродукти, крупи; фрукти, картопля, кукурудза, зрілі зерна гороху та квасолі.
Хворому на цукровий діабетом 2 типу не можна вживати:
- Солодка. У чорному списку – цукор та всі вироби, що містять його у надлишку. …
- Випічка. Під забороною здобні хлібобулочні вироби: кекси, печива, булки, білий батон та хліб.
- Жиросодержащіе продукти харчування. …
- Напівфабрикати. …
- Трансжири. …
- Фрукти.
Рафінований цукор і його містять продукти (цукерки, печиво, тістечка, морозиво, торти, листкове та здобне тісто, інші кондитерські вироби), соки та компоти у виробничій упаковці, варення, сиропи, солодкі газовані напої. Консерви, соління, маринади. Копченість, сосиски, ковбаси.