Окрім стандартних обмежень на м'ясо та молочні продукти, є й обмеження на харчування щодня. У понеділок, середу та п'ятницю рекомендовано сухої їжі, а у вівторок та четвер — варена їжа без олії. У вихідні можна їсти гарячу їжу з додаванням олії.Mar 6, 2022
Що можна і не можна їсти у пост? Виключаються з раціону: м'ясо та птиця, м'ясні напівфабрикати та ковбасні вироби, молоко та кисломолочні продукти, у тому числі вершкове масло та сир, яйця та всі продукти з їх вмістом, вершкові соуси, алкогольні напої (крім вина в окремі дні), здобу та кондитерські вироби.
У 2022 року пост триватиме з 7 березня по 23 квітня.
- 11 квітня, 13 квітня та 15 квітня – сухоїдіння;
- 12 квітня та 14 квітня – теплі овочі та фрукти з олією;
- 16 квітня – дозволяється споживання рибної ікри, вареної рослинної їжі (каші, супи, тушковані овочі, гриби) з додаванням олії.
Пісне меню на кожен день
- Каша з пшениці Обід. Гороховий суп …
- Бутерброди з кабачковою ікрою Обід. Гороховий суп …
- Печиво без молока та яєць Обід. Пісні щі …
- Перлова каша Обід. Пісні щі …
- Пісні яблучні маффини Обід. Суп з томатною пастою та локшиною.
- Ягідний крамбл без випічки Обід. …
- Пісні млинці Обід.