Дієтичне і лікувальне харчування не завжди є смачним.Низькокалорійні продукти для дітей
- нежирні сорти м'яса, птиці та риби;
- несолодкі фрукти та не крохмалевмісні овочі;
- сир та кисломолочні продукти;
- рослинні жири;
- хліб житнього, грубого помелу.
Варіанти корисних перекусів
- Фруктовий салат, смузі або жменю ягід. …
- Печиво з кокосовим йогуртом.
- Горіхи в глазурі.
- Сендвіч …
- Фреш-роли.
- Корисні цукерки без цукру.
- Гранола та кранч.
- Сухофрукти, горіхи та насіння
Продукти, придатні для перекушування на роботі
- багаті на швидкорозчинну клітковину, що покращує роботу ШКТ: висівки, бобові, ягоди, цільнозерновий хліб;
- містять велику кількість білків, що є будівельним матеріалом для м'язової маси: риба, яйця, морепродукти, сир;