метання: штовхання ядра, метання диска, метання списа, метання молота.
Штовхання ядра. Виконується однією рукою з кола (Діаметр 2,135 м), обмеженого металлич. кільцем. Чоловіки метають ядро масою 7,260 кг та діаметром 110–130 мм, жінки – масою 4 кг та діаметром 95–110 мм.
для чоловіків, жінки та юнаки середнього віку метають гранату вагою 500 г. М'ячі мають вагу 155-160 г. Токання ядра, чоловіче ядро важить 7260 кг, а жіноче – 4 кг. Метання молота, чоловічий молот важить 7,260 кг, а жіночий – 4 кг.
У легкій атлетиці є 5 видів метань – ядра, диска, списи, молота та гранати. Основна мета метальників – кинути (кинути, штовхнути) снаряд на якомога більшу відстань, дотримуючись певних правил, що обмежують дії спортсменів.