Напої без цукру: що можна пити на кетодієті та інших дієтах без вуглеводів?
- Чай та кава
- Дієтичне газування
- Мигдальне або кокосове молоко
- Газована вода
- Смузі
Dec 22, 2019
Дієтичні напої, такі як Pepsi Light або Coca-Cola Zero, – рятувальний круг для всіх, хто тоне у заняттях фітнесом. Ці напої не містять цукруа отже, в них немає калорій.
Лікар-дієтолог, нутриціолог Ірина Лізун розповіла, що газовані напої без змісту цукру можуть провокувати виникнення інсулінорезистентності та цукрового діабету. Якщо у складі газованих напоїв не вказано цукор, значить там міститься цукрозамінник. Такі продукти також негативно впливають на організм.