Щоб зняти напад тику, повіки потрібно міцно стиснути на кілька секунд, потім розслабити. Повторювати цю вправу протягом 1-3 хвилин. Також можна швидко моргати протягом 1-2 хвилин: цілеспрямоване скорочення м'язів може перебити їхнє мимовільне скорочення.
Насамперед заспокойтеся: найчастіше нервовий тик абсолютно необразливий.Лікар порекомендує вам лише скоригувати спосіб життя:
- Зменшити стрес.
- Повноцінно харчуватися.
- Уникати різких перепадів температур.
- Висипатись.
Aug 28, 2018
вітаміни групи В (конкретніше, тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), піридоксин (B6), біотин(B7), фолієва кислота (B9), ціанокобаламін (В12)) – вони важливі для створення нових клітин в організмі , в тому числі нервових; вітамін Е (токоферол) є потужним антиоксидантом, який необхідний для здоров'я нервів.