Тому правильніше називати такі продукти «нульовими», тобто з практично нульовою калорійністю. Ще один міф про такі продукти – спалювання жиру.Овочі:
- Білокачанна капуста.
- Кольорова капуста.
- Брокколі.
- Селера.
- Помідори.
- Огірки.
- Солодкий перець.
- Спаржа.
50 продуктів менше 100 кілокалорій
- 1 склянка чорниці (свіжої або замороженої) – 85 ккал
- 20 г твердого сиру – 90 ккал
- 1 велике яйце – 70-80 ккал
- 1 куряча гомілка без шкіри – 75 ккал
- 1 склянка броколі + 3 ст. …
- ½ запеченої картоплини середнього розміру – 85 ккал
- 1 середнє яблуко зі шкірою – 70 ккал
Їмо і худнемо, 10 продуктів майже без калорій
- Бульйон (10 кал/тарілка) Не дарма бульйони на честь у дієтологів. …
- Простокваша 2,5% (53 калорії / 100 г) …
- Вода (0 кал) та зелений чай (5 кал / 100г).
- Помідор (18 кал / 100 г).
- Капуста (25 кал/100 г) …
- Солодкий перець (30 кал / 100 г).
- Кабачок (17кал / 100 г).
- Селера (16 кал / 100 г)