Найкращі продукти-енергетики
- Почніть день з вівсянки Ця каша складається з клітковини та повільних вуглеводів, на перетравлення яких потрібно багато часу. …
- Вони надають потужний заряд енергії незалежно від того, в якому вигляді ви їх приготували. …
- Шпинат …
- Ягоди …
- Цитрусові …
- Банани – вибір спортсменів.
- Капуста …
- Пророщена пшениця
Організм отримує енергію переважно за рахунок гліколізу та дихання, в процесі яких енергія запасається як молекул АТФ. Переважна кількість молекул АТФ утворюється при диханні, тому людина та тварини без кисню не можуть існувати.
- Що пити для енергії і бадьорості
- Топ найбільш енергетичних напоїв
- Вода з лимоном
- Чорний та зелений чай Зелений чай Чорний чай
- Імбирний чай
- Цикорій
- Кава
- Лимонник китайський