Якщо у вас біль в горлі, необхідно виключити смажене, солоне, кисле, гостре. Яскраві смаки дратують запалене горло, викликають біль, До того ж від смаженого часто відбувається набряк слизової оболонки. Щодо напоїв, то не можна пити кислі соки, газовану воду, журавлинний морс, занадто гаряче пиття.
Чого варто уникати
- Гучні розмови та крик Коли болить горлодайте йому відпочити. …
- Вживання алкоголю Коли у вас болить горлокраще відмовитися від алкоголю. …
- Зневоднення.
- Гостра та груба їжа.
- Куріння …
- Сухе повітря
При застуді бажано уникати вживання продуктів, які важко проковтнути, або які можуть провокувати першіння в горлі:
- газовані напої;
- крекери;
- алкоголь;
- хрумкий хліб;
- кава;
- сирі овочі;
- фрукти, що містять велику кількість кислоти, наприклад, апельсин, грейпфрут і т.д.