Приблизно за два тижні до пологів (37-38 тижнів) вагітної слід прибрати з раціону харчування. каші та хлібзалишаючи тільки рослинну їжу та кисломолочні продукти. Це допомагає кишечнику залишатися незавантаженим. Крім того, до цього терміну малюк вже досить великий і організму важко переробляти важку їжу.
За тиждень до пологів залишається лише рослинна їжа (виключаються кисломолочні продукти). В день пологівякщо вже відчуваються сутички або відійшли води, краще нічого не їсти.
У третьому триместрі варто віддавати перевагу продуктам з високим вмістом вітамінів E, A, D, аскорбінової кислоти та мікроелементів – йоду, кальцію, фосфору, цинку, селену, магнію та фолієвої кислоти.
Кількість рухів на 37 тижні вагітності має бути не менше 10 протягом 12-годинного періоду. Якщо їх значно менше або навпаки, необхідно звернутися до лікаря. Іноді рідкісні ворушіння малюка є одним із ознак того, що з дня на день почнуться пологи.