Дієта при дисбактеріозі кишечника передбачає обмеження вживання гострих та солоних страв, спецій та маринадів. З раціону слід виключити кондитерські вироби, що містять велику кількість цукрувони посилюють небажані процеси бродіння в кишечнику.
Раціон при дисбактеріозі повинен бути максимально збалансований і включати такі продукти:
- пшеничні висівки;
- цільнозерновий хліб;
- каші (перлова, вівсяна, гречана);
- мінеральна вода;
- варене м'ясо нежирних сортів;
- овочі та фрукти;
- кисломолочні продукти (йогурт, кефір, кисле молоко).
Dec 13, 2021
При дисбактеріозі корисно вживати парові овочі, запечені фрукти, некислі соки, легкі супи, молочні і кисломолочні продукти, цільнозернові крупи, мигдаль. Можна включити до раціону нежирні сорти м'яса та риби, зачерствілий білий хліб, висівки, галети.
Яблука використовуються як дієтичний продукт при будь-яких розладах травлення. При дисбактеріозі рекомендують з'їдати не менше 3 кислих яблук в день. Потрібно пам'ятати, що дисбактеріоз кишечника – це хвороба, це швидше синдром.