Тривалість дієти Мінімальна загальна тривалість білої або безбарвної дієти складає 5 днів. Але для того, щоб емаль встигла добре відновитись, а ефект відбілювання тривав довше, слід обмежувати себе на тижні.
Після процедури відбілювання необхідно строгого дотримуватися гігієну порожнини рота: використовувати флос (зубну нитку), якісну зубну щітку, пасту, полоскання, іригатор. Гігієнічні процедури бажано проводити після кожного прийому їжі, мінімум – двічі на день.
Є ще одна проблема, що вимагає обов'язкового дотримання дієти після відбілювання. Вразлива після чищення емаль при недотриманні дієти може пошкодитись, наприклад, при впливі харчових кислот. І в цьому випадку високі ризики руйнування зуба. Ситуація може вимагати серйозного стоматологічного втручання.