Екстремальна спека — це період з високою температурою та вологістю, коли протягом двох-трьох і більше днів температура повітря перевищує 90 градусів за Фаренгейтом (30°С). спеку організм відчуває підвищену навантаження підтримки нормальної температури тіла, що може призвести до смерти.Feb 24, 2022
Аномальна спека негативно впливає здоров'я людини. Через рясне потовиділення порушується водний і сольовий баланс в організмі, внаслідок чого погіршується харчування м'язових клітин та працездатність організму, збільшується частота серцево-судинних нападів.
Спека – стан атмосфери в цій галузі, що характеризується гарячим, нагрітим сонячним промінням повітрям. У метеорології, спека – це тривале підвищення температури повітря від +35 °C та вище.
Пийте більше рідини: мінеральну воду без газу, зелений або чорний холодний чай, підкислений лимоном. Від газованих та алкогольних напоїв краще відмовитись. Слідкуйте, щоб вода не була надмірно холодною, тому що в спеку збільшується ризик захворіти на ангіну та ГРЗ, у зв'язку з тим, що відбувається зниження імунітету.