Допомогти їм можна, додавши в раціон пробіотики, що містять бактерії, споріднені з тими, хто вижив, наприклад, штами Lactobacillus і Saccharomyces. Основні джерела пробіотиків: кисломолочні (йогурт, кефір) чи ферментовані (квашена капуста, комбуча) продукти, і навіть пробіотичні добавки.
рекомендується запивати будь-які ліки тільки водою, чистою, негазованою не рекомендується запивати антибіотики молоком та кисломолочними продуктами, а також чаєм, кавою та соками (але є винятки, уважно читайте інструкції).
Якщо організму потрібна допомога після курсу лікування антибіотикамикраще використовувати комплексні препарати, де доданий пребіотик. Він прискорить заселення бактеріями слизової оболонки кишечника. Незалежно від назви, для дорослих є препарати у вигляді порошку, капсул або розчину.