Простий та ефективний спосіб нейтралізувати дію спиртного. запивати його водою без газу: так можна розбавити алкоголь у шлунку і знизити градус Склянка води після кожного келиха вина або чарки горілки може позбавити швидкого сп'яніння і болісного похмілля.
Перед застіллям корисно також випити чашку добре завареного чорного або зеленого чаю з м'ятою, чорної кави або чаю з лимоном (лимон у чаї та каві нейтралізує алкоголь). Після гуляння цей прийом можна повторити. У цьому легке сп'яніння швидко минає.
Кефір, тан, айран, кумис та інші кисломолочні напої нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, забезпечують організм вітамінами та білком, виводять шкідливі продукти розпаду. алкоголю.