Збагатіть свій щоденний раціон продуктами багатими на білок: м'ясо, риба, птиця без шкіри, сир, молочні продукти, яйця, рослинні білки: соя, бобові (за переносимістю) — сочевиця, нут, маш, квасоля, горох. Білкові продукти повинні бути присутніми у Вашому раціоні не менше 3 разів на день, приблизно по 80-100 г.
Related Post
Як розрахувати координату точки при рівномірному русі?Як розрахувати координату точки при рівномірному русі?
х = х0+vхt. Це рівняння є рівнянням рівномірного прямолінійного руху точки, записане в координатній формі. Воно дозволяє знайти координату х тіла при цьому русі у будь-який момент часу, якщо відомі
Чим корисний стан закоханості?Чим корисний стан закоханості?
Кохання робить вас щасливішим Коли ви закохуєтесь, в організмі починає активно вироблятися дофамін, хімічна речовина, яка бере участь у передачі сигналів між нервовими клітинами і дає людині відчуття комфорту, піднімає
Як розрахувати середньодушовий дохід сім'ї 2022 року?Як розрахувати середньодушовий дохід сім'ї 2022 року?
Середньодушовий дохід = Загальний дохід сім'ї в розрахунковому періоді / 12 / Кількість членів сім'ї. Розрахунковий період – 12 місяців, що передують 4 місяцям до місяця подання заяви.