Корисні продукти для печінки Продуктами, що відновлюють клітини печінки, є овочі, зелень, фрукти, ягоди, риба, нежирне м'ясо, нежирні молочні продукти, бобові, горіхи та рослинні олії, наприклад оливкова олія. Включення цих продуктів у щоденний раціон може позитивно позначитися на роботі печінки7.
Дуже добре допомагають відновити функції печінки, але перевагу потрібно віддавати сиру, йогурту, кисляку, кефіру та іншим кисломолочним продуктам з низьким вмістом жиру.
Найкорисніші фрукти для печінки – це грейпфрут, лайм та лимон. Цибуля і часник. Містять у великій кількості аліцин, який має протизапальну дію та сприяє очищенню організму від шлаків та токсинів.