Людині потрібно розігнати кров, підвищити активність серцево-судинної системи за рахунок фізичних вправ та навантажень. "Це може бути прогулянка парком, скандинавська ходьба дуже хороша, можна і в квартирі біля відкритого вікна, щоб провітрювалося, виконати якийсь комплекс вправ", – радить Чернишова.Nov 17, 2021
Низьке атмосферний тиск може призвести до збільшення випадків інсульту, нападів стенокардії. У такі дні підвищується ризик розвитку порушень мозкового кровотоку, гіпертонічних кризів, інфарктів та падінь. У гіпотоніків тиск стане ще нижчою, у гіпертоніків – ще вищою.
Якщо у вас трапляються різкі перепади артеріального тискуПостарайтеся кілька разів протягом дня відпочивати в горизонтальному положенні. При схильності до зниженого тиску сміливо пийте гарячий солодкий чай: він поверне вас у тонус.
При низькому артеріальному тискуКоли ви різко приймаєте вертикальне положення, кров не встигає дійти до головного мозку, залишаючись у нижній половині тіла. І це може викликати запаморочення. «Це властиво як молодим, так і людям похилого віку. Панікувати не варто!