Якоїсь особливої підготовки перед відвідуванням фітосауни не потрібно. З собою бажано взяти рушник, купальник та засоби особистої гігієни.
Інструкція із застосування фітобочки
- Зручно розміститися всередині, відрегулювавши сидіння під зріст.
- Закрити дверцята та верхню кришку (голова повинна бути зовні).
- Для забезпечення повної герметичності прикрити рушником вільний простір (зазор), що утворився, між шиєю і кришкою.
Перед сеансами хвилин за 15 можна випити води або чаю, це дозволить добре пропотіти. Сидіти всередині потрібно хвилин 10-15, і це цілком достатньо для того, щоб з організму потім вийшла зайва рідина.
За своєю суттю пристрій нагадує мінісауну, де пацієнт сідає всередині бочки з кедра, залишаючи зовні лише голову, після чого подається пара. При цьому пацієнт має можливість регулювати температурний режим, виходячи з власного відчуття комфорту.