Регулярні заняття художньою гімнастикою формують поставу, тренують координацію рухів, вестибулярний апарат і музичний смак. У цьому виді спорту важливі: пластика, грація, культура рухів, техніка, виразність та почуття ритму.Apr 7, 2018
Вони сприяють формуванню правильної постави та ходи. Діти вчаться контролювати тіло, стають гнучкими, пластичними, ніж багато їхніх однолітків. Тренування допомагають зменшити зайву вагу, тому піти в секцію художньої гімнастики можуть як спочатку стрункі дітки, і хлопці із зайвими кілограмами.
Художня гімнастика розвиває гнучкість, спритність, витривалість, дисциплінує людину, удосконалює її тіло, вчить володіти ним красиво і граціозно рухатися, зміцнює почуття впевненості у собі, що дуже важливо у сьогоднішньому світі.
Єдиний мінус для тих, хто займається художньою гімнастикою, На думку експерта, виникає на етапі досягнення вищої спортивної майстерності. Участь у змаганнях міжнародного рівня призводить до перевантажень, перевтоми, перенапруги, які можуть призвести до травм.