Рекомендації щодо запобігання нагрубанню грудей Уникайте використання пустушки або пляшки з соскою. Перед годуванням зцідіть трохи молока, щоб розм'якшити груди і надати форму соску, що сплощує.. Помасажуйте груди. Використовуйте холодні компреси на грудях між годуваннями, щоб полегшити хворобливі відчуття.
Стискайте ареолу пальцями, щоб зробити її м'якшою, щоб дитина могла присмоктатися. Нагрубання молочних залоз відчувається як кризова ситуація, але, на щастя, це тимчасова проблема. Воно зазвичай починається третій день після пологів і проходить протягом кількох днів.
ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ:
- Прикладати до грудей мокру холодну тканину на 10-15 хвилин після годування/зціджування. …
- ОБМЕЖИТИ ПАЛИ, поки зберігається ущільнення і болючість. …
- Можна після годування або зціджування мазь наносити Траумель С.
Якщо молоко підтікає, спробуйте приймати теплий душ або прикладати до грудей змочену теплою водою фланелеву серветку безпосередньо перед годуванням або зціджуванням, щоб пом'якшити груди та полегшити виділення молока. Не слід, однак, гріти груди більше двох хвилин, тому що це може лише посилити набряк.