Як уникнути цукрового діабету, 13 способів
- №1 Відмовитися від рафінованих вуглеводів та цукру …
- №3 Зробити воду основним джерелом рідини, що надходить.
- №4 Привести вагу до оптимальної норми …
- №5 Виявитись від куріння …
- №6 Спробувати низьковуглеводне дієтичне харчування.
- №8 Перейти від сидячого до активного способу життя
Слід повністю виключити з раціону смажені та копчені страви, консерви та соління, прянощі, перець, гірчицю та алкогольні напої. Стражденним цукровим діабетом рекомендуються також обмежити вживання продуктів, що містять велику кількість складних вуглеводів.
На жаль, відповіді на запитання, як уникнути діабету І типу немає, адже це спадкове захворювання. Але за допомогою спеціальних санаторних програм та правильного способу життя можна, можливо зменшити ризик розвитку патологій, що виникають у діабетиків, незалежно від типу хвороби.