Що роблять із ядром у легкій атлетиці?

0 Comments 17:48

Штовхання ядра – змагання з метання на дальність штовхаючим рухом руки спеціального спортивного снаряда – ядра. Дисципліна відноситься до метань і входить до технічних видів легкоатлетичної програми. Вимагає від спортсменів вибухової сили та координації.

Ядро не повинно відводитися за лінію плечей. Пхати ядро дозволяється однією рукою, заборонено використання будь-яких рукавичок. Забороняється також бинтування долоні чи пальців. У разі, якщо у спортсмена забинтована рана, він має показати руку судді, і той ухвалить рішення про допуск атлета до змагань.

Ядро штовхають від плеча лише однією рукою. Як тільки спортсмен займе становище у колі перед початком виконання спроби, ядро має стосуватися або бути зафіксовано у шиї або підборідді, і кисть руки не повинна опускатися нижче цього положення під час штовхання. Ядро не повинно відводитися за лінію плечей.

Легка атлетика – олімпійський вид спорту, що включає біг, ходьбу, стрибки та метання. Об'єднує такі дисципліни: бігові види, спортивну ходьбу, технічні види (стрибки та метання), багатоборства, пробіги (біг шосе) і кроси (біг пересіченою місцевістю).

Related Post

Де можна використовувати профспілкову картку?Де можна використовувати профспілкову картку?

Дебетова карта тарифного плану «Профспілковий» є універсальним платіжним інструментом, який приймається у торговельно-сервісних підприємствах мережі обслуговування Національної платіжної системи «МІР».

Як правильно ходити для зниження ваги?Як правильно ходити для зниження ваги?

Як ходити правильно Варто розпочинати заняття від 120 хвилин на тиждень, поступово нарощуючи темп до 400-500 хвилин на тиждень (в середньому близько години щодня). Спочатку обов'язково зробити розминку, щоб підготувати

Як опалювалися царські палаци?Як опалювалися царські палаци?

У XVIII столітті пологи, що закривають царські опочивальні, набували практичного значення, а не естетичного. Коли полог опускався, то ліжко перетворювалося на подобу намету, який можна було обігріти камінчиком або постільною