Дуже багато мам намагаються для підвищення лактації їсти якомога більше. Але це не завжди допомагає. А ось що дійсно посилює вироблення грудного молока, то це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).Feb 9, 2021
Часте докладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу) з обов'язковими нічними годуваннями. Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5 – 2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисломолочні продукти).
Щоб запустити вироблення молока, можна зціджувати молоко вручну або використовувати молоковідсмоктувач, який можуть видати Вам у пологовому будинку. А зцідженим дорогоцінним молозивом можна буде нагодувати дитину. Це особливо важливо, якщо малюк народився недоношеним або слабким, оскільки грудне молоко надзвичайно корисно здоров'ю.
Способи збільшити лактацію:
- Годування на вимогу, особливо у періоді становлення лактації. …
- Правильне прикладання до грудей. …
- Можна використовувати зціджування після годування, що посилюватиме вироблення молока. …
- Раціональне харчування жінки, що годує.