Астра́льний план (від грец. αστέρι [астері] — «зірка»), також астрал, астральний світ, тонкий світ — поняття в окультизмі, езотериці, філософії, в досвіді усвідомлених сновидінь, що позначає відмінний від матеріального обсяг (шар) світобудови (природи).
Тіло залишається нерухомим, але людина відчуває відчуття, ніби він міг рухатися в «парі» тілі або навіть переміщатися в просторі. Тривалість цього переживання зазвичай становить від кількох секунд до кількох хвилин. Переживання виходу із тіла слід відрізняти від інших видів аутоскопічних феноменів.
Згідно з Максом Генделем і вченням розенкрейцерів, астральне тіло складається з речовини бажань, з яких люди формують почуття та емоції. Воно бачиться духовним зором як яйцеподібна хмара, що тягнеться від шістнадцяти до двадцяти дюймів за межі фізичної. тіла. Воно має ряд вихорів, що кружляють (чакр).
Його часто називають тонким. Астральне тіло має прототипи всіх фізичних органів, але енергія астрального тіла перебуває у постійному русі, тому його здатність бачити, чути та відчувати, не стабілізована якимось певним органом чи певним нервовим каналом.