Що таке Дельта сон?

0 Comments 17:02

Повільний сон – 3 стадія (дельта-сон) Триває ця фаза глибокого сну близько 40 хвилин. Вранці вона коротша, ніж увечері. У цій фазі самому прокинутися неможливо. Якщо нас розбудять, ми будемо розгублені: не одразу зорієнтуємось, де ми і що відбувається.

Третю та четверту стадії часто об'єднують під назвою дельтасну. В цей час людину розбудити дуже складно — саме на цій стадії можливі напади лунатизму, нічні жахи, розмови уві сні та енурез у дітей. Проте людина майже з цього нічого не пам'ятає.

Загалом людина повинна спати сім-дев'ять годин на добу, відновлювальні фази сну (швидкий та глибокий сон) повинні триватиме півтора-два години.

Стадія легені сну, повторюючись, як і інші, кілька разів займає приблизно 45-55% загального часу нічного відпочинку. Ще по 30-45 хвилин припадає на третю та четверту стадії – настає глибокий дельтасон. Серцебиття та дихання переходять до найповільнішого ритму, мозкові хвилі та м'язи повністю розслаблені.

Related Post

Які частини мови у реченні?Які частини мови у реченні?

Головні члени пропозиції – підлягає і присудок, другорядні – доповнення, визначення, обставина. Щоб дізнатися до якої частини мови відноситься слово, потрібно визначити: семантичне чи загальне граматичне значення (що називає слово);

Що таке канібал та Ганнібал?Що таке канібал та Ганнібал?

"Ганнібал" у перекладі означає "дар Баала" або "син Баала". «Каннібал» не має нічого спільного із давнім фінікійським божеством. Батьківщина слова – Іспанія, а першим його використав Христофор Колумб. Вважається, що

Скільки максимально ват в Чароні?Скільки максимально ват в Чароні?

Струм зарядки: 1А Максимальна потужність: 35 Вт Місткість картриджа 3.5 мл Основні характеристики: Вбудований акумулятор 750 мАг Заряджання струмом 0,8А Максимальна потужність — 15 ват Робоча потужність пристрої визначаться опором