Лікувальна фізична культура (ЛФК) – медична дисципліна, що застосовує засоби фізичної культури (в основному фізичні вправи) з метою лікування та реабілітації хворих та інвалідів, а також профілактики захворювань.
Лікувальна фізична культура (або скорочено ЛФК) – це самостійна медична дисципліна, яка використовує засоби фізичної культури для лікування захворювань та пошкоджень, профілактики їх загострень та ускладнень, відновлення працездатності.
Розроблено комплекси вправ із урахуванням фізичних особливостей дітей, їх захворювань, рекомендацій ПМПК. Лікувальна фізкультура (ЛФК) – це система застосування найрізноманітніших засобів фізичних вправ – ходьба пішки, на лижах, плавання, біг, ігри, ранкова гімнастика та ін.
Види вправ лікувальної фізкультури:
- Статичні. Направлено на напругу мускулатури за рахунок утримання ваги.
- Динамічні. …
- Вправи на рівновагу.
- Вправи на розтяг та/або розслаблення. …
- Вправи окремих частин тіла (преса, шиї, спини, рук, ніг).
- Дихальні. …
- Коригувальні вправи.