Масаж ніг включає в себе масування сідниць, області крижів, передньої та задньої поверхонь стегон, гомілок та стоп. Він ефективно знімає втому, почуття тяжкості в ногах і набряки, що благотворно впливає на весь організм в цілому. Після сеансів хода стає легкою та вільною.
Допомагає справлятися зі втомою, сприяє розслабленню та зняттю напруги. Сеанси класичного масажу роблять суглоби рухливими, а м'язи – еластичними. Також виявляється позитивна дія на роботу мозку, центральну нервову систему.
Алгоритм проведення класичного масажу: Після ступню розтирають долонями рук або фалангами пальців; масування п'ят проходить два етапи. Кругові та перехресні рухи з пощипуванням, плавно переходять у натискання, натискання та прокручування; закінчують легкими вібраціями по всій стопі.