Ефект якоря або прив'язки – це форма когнітивної упередженості, яка змушує людей зосереджуватися на першій доступній інформації («прив'язці»), даної їм при ухваленні рішення.
Якір – це будь-яка матеріальна прив'язка (музика, колір, слово, рух, ритуал), пов'язана нам із певним емоційним станом. У НЛП "якорями" називають умовні рефлекси.
Правила встановлення якір
- Визначте стан, який хочете заякорити.
- Викличте цей стан.
- На піку стану встановіть якір.
- Перервіть стан.
- Перевірте, чи працює якір.
- Використовуйте. Якоря можна, можливо ставити і собі. Наприклад, мені потрібно додати впевненості у собі при відповіді на іспиті. Що я роблю.