Синдром емоційного вигоряння є стан емоційного, розумового виснаження, фізичної втоми, що виникає внаслідок хронічного стресу на роботі.
Якщо людина перегорів, це може виявитися такими соціально-психологічними ознаками:
- апатія у роботі та особистому житті;
- пасивність;
- пригніченість;
- песимізм;
- цинізм;
- байдужість;
- дратівливість, агресивність;
- підвищена тривожність;
Синдром емоційного вигоряння характеризується емоційним та розумовим виснаженням, зниженням задоволення від виконуваної роботи та фізичною втомою. У такому разі життя не приносить Вам радості, а робота – задоволення. Ваші нервові сили виснажені, із цією проблемою потрібно вчасно боротися.
Емоційне вигоряння настає тоді, коли своєчасно не задовольняються фізіологічні та емоційні потреби. Ви швидше втомлюєтеся, в настрої починає переважати смуток і потрібні зусилля, щоб досягти комфортного стану та гарного настрою.