Сухе плавання — це спеціальні вправи, що імітують рухи (або їх частину) плавця у воді, що служать для вдосконалення техніки, покращення спортивних результатів, досягнення та підтримки оптимальних фізичних кондицій, профілактики травм.Apr 16, 2022
Це комплекс вправ у залі розроблений спеціально для плавців будь-якого рівня, а також тріатлетів. До нього включені вправи на спеціальній гумі, вправи на правильну техніку, а також гнучкість необхідних м'язів плавця.
Вправи, які плавці роблять на суші, зазвичай називають "сухим плаванням".Сухе плавання
- Одночасна залучення для просування у воді всіх м'язів тіла: корпусу, верхніх та нижніх кінцівок. …
- Плавці позбавлені опори для рухів і змушені створювати таку опору самі.
Кому рекомендовано відвідувати басейн Плавання корисне: Тим, хто хоче привести тіло в норму, схуднути, підтягнутися Людям, які мають проблеми зі спиною, наприклад, викривлення хребта. Вагітним для зняття тонусу та зменшення негативних наслідків токсикозу.