Що категорично не можна їстиякщо ви на дієті
- Смажені страви Про те, що краще варити та готувати на пару, ніж смажити відомо давно. …
- Сильно наваристі супи
- Мариновані продукти.
- Дуже гострі страви.
- Кислі фрукти та ягоди.
- Овочі після термічної обробки.
- Солодке газування.
- Вершкове масло
Якщо хочете скинути зайву вагу, виключіть або обмежте споживання цих продуктів у своєму раціоні.
- Сири Чому молочні продукти заважають схуднути? …
- Сухофрукти.
- Горіхи …
- Насіння …
- Соки та фруктові смузі.
- Йогурти …
- Тофу …
- Салати
Aug 20, 2021
Так що на місяць забудьте про білий хліб і випічку, приберіть з раціону солодощі та напої з цукром. Якщо ви без них жити не можете, іноді дозволяйте собі мінімальну кількість, але не зберігайте вдома. З'їсти один батончик можна, купити коробку цукерок і покласти в дальню скриньку — ні.