Зазвичай, це фізіологічний процес «старіння» чоловіка починає відбуватися після 30 років. Основними проявами цього стану є: зниження статевого потягу, швидка стомлюваність, втрата м'язової маси, пітливість, схильність до депресії, абдомінальне ожиріння, погіршення ерекції.
З віком вироблення колагену та еластину знижується, відповідно, шкіра втрачає свою пружність. Менш міцними стають і кістки, також зменшується витривалість організму загалом. Крім того, страждає реакція: саме в 30 років багато професійних спортсменів завершують свою кар'єру, у тому числі з цієї причини.
У віці після 40 років підвищується ризик виникнення проблем із захворюванням простати, таких як збільшення передміхурової залози або рак простати. З віком у чоловіків часто спостерігається доброякісне збільшення простати (ДГПЗ). На ранніх стадіях ДГПЗ зазвичай протікає безсимптомно.
Саме для таких сучасних та цілеспрямованих чоловіків ми пропонуємо перелік основних правил для підтримки молодості душі та тіла.
- Фізична активність. …
- Збалансоване харчування. …
- Підтримка рівня тестостерону. …
- Регулярне статеве життя та захищений секс. …
- Регулярні огляди уролога …
- Відмова від куріння.